La Psicoterapia Cognitivo Comportamentale

La Psicoteria Cognitivo Comportamentale è una Terapia scientificamente validata di breve durata e orientata al presente che mira a modificare i pensieri e le emozioni negative ed i comportamenti non funzionali al raggiungimento del benessere psicologico, apportando miglioramenti duraturi nel tempo.

E' considerata, a livello internazionale, uno dei più affidabili ed efficaci modelli per la compensione ed il trattamento dei disturbi di ansia, depressione, ostilità e colpa.

Afferma l'esistenza di una complessa relazione tra emozioni, pensieri e comportamenti evidenziando come i problemi emotivi siano in gran parte il prodotto di convinzioni disfiunzionali che, grazie a particolari meccanismi, si mantengono nel tempo.

Offre un articolato sistema di conoscenze e procedure tecniche utili per affrontare e risolvere i problemi emotivi e di comportamento del paziente, concentrando l'attenzione sul qui ed ora piuttosto che sull'indagine di quanrto avvenuto in passato.

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